「トレーニング」一覧

全国の市民ランナーの皆さま、こんにちは。 4流市民ランナーのエノカツです。 あと4年弱で還暦です。 半年前にランニングを...

どうも、走るのが遅いエノカツです。 表題の通り、現在ランニングフォームを改造中です。 僕のような、オッサンは日々体力が落ちる一方...

現在ランニングフォームの改造に取り組んでいます。 とは言え、僕は常に効率的で速く走れるフォームを模索しながら走っているので、永遠の改題...

どうも、4流ランナーのエノカツです。 大して速くもないのに、ナイキズームフライを買って浮かれています。 ところで、最近走っている...

昨夜は800m×6のインターバルの日であった。 6本のうち、3本は急ではないが長く続く緩い坂を駆け登らなければならない。 この坂...

どうも、昨日の夜に5キロのテンポ走×2で疲労困憊中の伝説のナイトランナーことエノカツです。 普段は朝ランの昭和37年生まれです。 ...

どうも、脚が遅いへたれランナーことエノカツです。 唐突ですが、皆さんは、ランニング中の血糖値って、どのように変動しているのかご存じです...

どうも、今日はランニングをサボったエノカツです。 さて、ランニングを始めた頃は走る度にタイムが短縮したのに、いつの間に止まってしま...

どうも、足が遅いエノカツです。 今日は、早朝30キロのロング走（実際には33キロ）やってきました。 あと10キロは走れたので...