「怪我」一覧

ブログで何度かお伝えしておりますが、最近はめっきり走らなくなってしまいました。 一日5キロほどジョギングしていますが、ペースはキロ7...

ランニングシューズのアウトソールがあっという間にすり減ってしまうので、リペアしながら延命できるかどうかスタートしたこの企画。 早いも...

はじめに ランニングを日課にしている人ならアイシングをご存知でしょう。 プロ野球のピッチヤーが終了後、肩に何かをグルグル巻いて...

僕がこれまでランニング中に患った2回のふくらはぎ肉離れについて、僕なりに対処してきた方法を書いてみましたので、同じような境遇の方の参考になれば幸いです。

はじめに 僕は椎間板ヘルニアのように酷くはないのですが、基本的に腰痛持ちです。 特に冬のスキーシーズン中は慢性的な腰痛が...

はじめに 僕は7月から12月の半年間は、ランナーと化します。 多い時は月500キロ、少なくても300キロは走っています。 ...

僕がランニングを始めた最も大きな理由は“健康”と“ダイエット”。 ですが、ランニングを続けているうちに、レースに興味が出てくきて、い...