うつ病 | 自由すぎるオヤジ

還暦まぢかのオヤジが筋トレを1ヵ月続けたら性欲が復活！？闘争心や決断力も高まる驚きの効果！

2019/7/10 健康

はじめにこの1カ月、ランニングは程々にして、筋トレに割く割合を増やしました。筋トレの主なメニューは、デッドリフト、スクワッ...

はじめに実は、このブログのネタはランニング中にひらめいたり思いついたりしたものがたくさんあります。走っていると、なぜか仕事中...

2018/7/28 禁酒

どうも、こんにちは。 3度の飯よりお酒が大好きなエノカツです。そんな僕が禁酒（厳密には晩酌をやめただけ）を始めて1年と少し経過...

適度な運動がうつの軽減に効くというのはよく聞く話しなんですが、それなりの研究結果が昔から出ているそうです。さらにうつ病の治療に運動を取り入れ...

2017/9/16 健康

僕はさんま、サバ、アジなどの青魚が大好きです。お寿司屋さんに行っても、青魚のネタをまず注文します。今、さんまの季節ですが、今年は水揚げ量が...

厚生労働省の発表によると「精神障害に係る労災請求件数」は、平成11年度に155件だったものが平成27年度で1,515件と16年で10倍に膨れ...

2017/6/27 働き方

以前、私の友人がうつ病を患い自殺寸前まで追い込まれ挙句の果てに会社を退職させられる羽目になってしまったという話しをこのブログに書かせていただ...

2017/6/13 働き方

先日古い友人（女性）と久しぶりに会うことになった。話しの内容は20年勤めた会社を辞めさせられたというものだった。彼女の話しによる...