病気一覧

ランニングで大汗かきますが何か?【2019年8月 改訂版】

自慢じゃありませんが僕の大汗かきは誰にも負けません。真夏のランニングではシューズの中にまで汗が溜まるほどで、こんな汗っかきの体質にコンプレックスもありました。その後色々と勉強したり経験を積んでくると汗をかくことは体にとって正常なことだということを知りました。

50歳を過ぎて健康になるために始めた5つの事

50代になって僕が直面したのは、直ぐに疲れる、風邪をひきやすくなった、物忘れが激しいなど、言い出したらきりがありません。そんなわけで、僕は50歳を過ぎてから、自分の体力や健康に対して、真剣に考え取り組むようになったのです。

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