「ランニングフォーム改造作戦」一覧

はじめに 先日行われた日本陸上選手権では、100m日本記録を塗り替えたばかりのサニブラウン選手（9秒97）に期待が大きな集まりました。 ...

はじめに 僕は椎間板ヘルニアのように酷くはないのですが、基本的に腰痛持ちです。 特に冬のスキーシーズン中は慢性的な腰痛が...

超久しぶりの【ランニングフォーム改造作戦】シリーズ。 僕は1月から3月までの間はスキー漬けの毎日になり、ランニングはお休みです...

先日より、ガーミン ハートレートセンサー HRM4-Run™を使用し、ランニングダイナミクスのデータがとれるよ...

どうも、足が遅いオッサンランナーのエノカツです。 走っても、走っても速くなりませんな～ 年をとればとるほど、Vo2maxや筋力（...

今年は少し遅い紅葉シーズンを迎えました。 紅葉シーズンになるといつも走っている並木道が落ち葉で埋もれてしまいます。 紅葉...

僕はガーミン フェニックス5というランニングウォッチを使っていて、走ったデータは全てGARMIN CONNECTというポータルサイトに記録...

どうも、亀足ランナーのエノカツです。 早く遅い足から脱却したいのですが、一筋縄ではいかず、日々創意工夫しておりやんす。 とこ...

最近はナイキのズームフライやズームフライ フライニットを履いてポイント練習をすることが多くなりました。 これらのシューズで走ると、...

どうも、鈍足ランナーのエノカツです。 足が遅いのが悩みの、還暦間近なオッサンです。 さて、最近はもっぱら練習の中にウィン...