「健康」一覧

はじめに 新型コロナウイルスで世界中大騒ぎ？になっています。 そこにちなんでということではありますが、プロテインと免疫に関する...

はじめに 世界中で新型コロナウイルスが猛威を奮っています。 今のところ特効薬も無く、毎日のように“今日は感染者数や死者数が○人...

はじめに 今までに色々なサプリを試してきたが、ずっと飲み続けているサプリはプロテインとBCAAくらいだ。 特にプロテインは、1...

はじめに この1カ月、ランニングは程々にして、筋トレに割く割合を増やしました。 筋トレの主なメニューは、デッドリフト、スクワッ...

はじめに ここ数週間、僕は肩こりに悩ませれています。 恐らく数十年ぶりの肩こりだと思います。 少なくとも、6年前にランニ...

はじめに 僕は過去には糖質制限やベジタリアンなどに挑戦したことがありますが、今は食に対して強いこだわりを持っているわけではありません...

50代になって僕が直面したのは、直ぐに疲れる、風邪をひきやすくなった、物忘れが激しいなど、言い出したらきりがありません。そんなわけで、僕は50歳を過ぎてから、自分の体力や健康に対して、真剣に考え取り組むようになったのです。

どうも、健康推進委員長のエノカツです。 最近、テレビ、ネット、雑誌、さらには友人や知人との会話で「座り過ぎは寿命を縮めるぞ」という話...