ホメオスタシス | 自由すぎるオヤジ

ホットヨガのように大量に汗をかけば痩せるのか問題について考えてみる

先日、友人との間で話題になったことをお話しします。じっとしていても汗が噴き出るような高温多湿の部屋でヨガをやったり（ホットヨガと言う...

僕は毎年冬になると体重が落ちます。なぜかというと、体が冷える状態にさらされることが多いからです。人間の体は冷えると体温を...

またもや、ラン友のMさんからこんなご質問をいただきました。「夏は直ぐに呼吸が苦しくなりペースが上がりません。どうしたらいいんですか？...

ども、こんにちは。ランニングとおにぎりが大好きなエノカツです。ある人に「走るなら朝と夜どちらがいいですかね？」なんていう質問...

一昨日は久しぶりにランニングを休んだ上に、これまた久しぶりの飲み会でした。お酒を飲むと、後から食欲が湧いてくるのが厄介なんですよね。...

今朝の気温は20℃を切り、いつものランニングコースでは、落ち葉がちらほらと舞いだして、風が心地よい季節になりました。すっかり夏の空気から冬の...

ダイエットで順調に体重が落ちていたにもかかわらず、ある日突然体重が落ちなくなる停滞期の原因について書いてみました。