病気 | 自由すぎるオヤジ

風邪ひいたので休みますね

2018/9/10 健康

情けないことに昨日から風邪をひいてしまい、ランニングはお休みしています。今も鼻水が止まりません。ガーミンのアプリを確認してみ...

2018/8/30 健康

どうも、こんにちは。以前、青魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸が身体にメッチャいいよ、っていうお話しをブログに書いたことがあります。...

2018/8/28 健康

ども、健康第一主義でランニングを始めたのに、あちこち体を壊した経験多数のエノカツです。ところで、ランニングなどの有酸素運動を続けて...

2018/8/18 その他

先日、友人に「エノカツさんはランニング依存症だよね」と言われて大爆笑してしまいました。たしかに僕は週に最低6日は走っていますし、2日...

どうもこんにちは。元愛煙家、3度のランニングよりもおにぎりが大好きなエノカツです。ところで、たまにマラソン大会の会場の隅っこ...

2018/2/5 禁煙

先日久しぶりに僕の友人のN氏に再会したんですが、暫らく合わない間に禁煙してしまったとのことで、少しびっくり。とにかくN氏はヘビースモ...

僕のラン仲間のT氏がランニングで軽い肉離れになり療養中とのこと。 T氏より、憂さ晴らししたいとのことで居酒屋に誘われました。 ...

冷水シャワーを浴びるとダイエット、免疫力のアップ、疲労回復など様々な効果があると言われています。これは面白そうなので試してみますというエント...

2017/12/17 禁酒

昨日の早朝ランニング中に腰の左側に重い感じの違和感が出てしまいました。これはちょっと嫌な予感がするな～と思っていたところ、今朝起きると腰に...

2017/12/13 禁酒

ここ数年の出来事なのですが、2人の知人（先輩）が脳卒中を患ってしまいました。 1人は亡くなってしまい、もう一人は障害が残りリハビリ中で...