「怪我」一覧

マラソン世界記録を持つエリウド・キプチョゲも日本記録を持つ大迫傑選手、そして前日本記録保持者だった設楽悠太選手も、皆フォアフット走法です。 ...

今日はランニングをお休みすることにしました。 お天気も良くないですしね。 僕は、ほぼ毎日走っていますが1日おきにポイント練習を...

どうも、亀足ランナーのエノカツです。 ブログに何度も書いていますが、最近は朝と夜の2部制で練習しています。 しかも食事前の最も...

ランナーの皆さん、こんにちは。 ところで、皆さんはランニングシューズ何足持っていますか？ 僕が今使用しているランニングシューズ以...

どうも、亀足ランナーのエノカツです。 速そうなシューズを履けば速く走れる妄想力で走っています。 ということで、今回はナイキ ズ...

どうも、孤高のナイトランナーことエノカツです。 足、遅いです。 そろそろ、忘年会のシーズンですが、最近はお酒に興味が薄れたおか...

どうも、鈍足ランナーのエノカツです。 足が遅いのが悩みの、還暦間近なオッサンです。 さて、最近はもっぱら練習の中にウィン...

フォアフット（つま先着地）やミッドフット（フラット着地）で走るコツとして、“体を前に倒して、おっとっとと転ばないように脚を前に出せば、自然...