トレーニング | 自由すぎるオヤジ

体重が増えたメリット

半年前よりも3キロくらい体重が増えました。毎年のことですが、5月から6月にかけて体重が最も重い時期。僕はこの時期を増...

はじめに最近、マラソン大会の会場などで、ナイキのズームフライなどの厚底シューズを履いている人を多く見かけるようになりました。 20...

2019/4/30 スキー

僕は、スキーシーズンになると、ついついスキー系、特に基礎スキーに関連した動画を見てしまうのですが、メーカーや団体が運営するチャンネル以外にも...

僕がランニングを始めた最も大きな理由は“健康”と“ダイエット”。ですが、ランニングを続けているうちに、レースに興味が出てくきて、い...

僕がいま注目しているスキー技術選の選手がいます。北海道の山野井全選手です。恥ずかしながら、最近までノーチェックな選手だったの...

マラソンは秋や冬がシーズンですが、僕は冬の今がランニングのオフシーズンです。理由はスキーに鞍替えするからなんですが、スキーシーズン...

2019/1/30 スキー

スキーシーズンも佳境に入りました。そしてようやく、スキーの感覚が戻ってきました。フィジカル面でもようやくスキーの身体になって...

僕は冬になるとランニングの走行距離がグンと落ちてしまいます（月間100キロくらいに減ります）。冬はスキーヤーになるからです。 ...

2019/1/19 スキー

年末までにマラソンの為に体重を7キロも落としました。走るために体重を落とすわけですから、脂肪はもちろんのことランニングではあまり必要...

先日僕が所属するスキークラブの技術選トレーニングキャンプに混ぜてもらいまいた。普段は教える立場が多いのですが今回は教わる立場です。 ...