「ランニング」一覧

昨日は20キロの早朝ランニング。この秋一番の冷え込みで気温は8℃でした。 僕は暑がりで、寒がりというわがままな体質なんですよね。 ...

先日の56キロ走の翌日は、思った以上にダメージが残り、大事をとって1mも走りませんでした。ダメージといても、脚の筋肉痛が少々、左足首の捻挫...

昨日は足首の捻挫を気遣いトレランの予定を変更。先日新調したasics（アシックス）GELFEATHER®GLIDE 4とFormthoti...

左足首の捻挫から2週間が経過しました。まだ少し痛むことはありますが、ランニングは通常通り。でも、あまり無理はしないようにしています。 ...

先日、ランニングシューズをasics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4とGELFEATHER®GLIDE 4に新調したことを...

先日、asics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4のファーストインプレで絶賛した記事を書いたのだが、実はasics（アシック...

先日、次のランニングシューズはasics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4に決定したことを報告しましたが、実は購入したその日...

ランニングシューズのソールの減り方を見て、左右アンバランスな走り方をしていることが判明。そこで僕はランニングフォームを見直すことにした。ボロボロ履き込まれたランニングシューズは直ぐに捨てしまわずに、じっくり観察してみよる。色々なことを教えてくれます。

リハビリラン4日目は15キロのランニング。走り出しで少し違和感はあるものの痛みは無く順調に回復し、ランニング後の湿布や、コンプレッションに履いていたCW-Xのソックスは卒業です。

足首の捻挫もだいぶ治まってきましたが、あと1週間は無理をしないようにます。 ソールの小指球の摩耗でシューズが外側に傾いてしまった さ...