「ランニング」一覧

糖質制限を始めてランニングのタイムが上がったり長く走れるようになったという話しをよく耳にします。 僕も糖質制限をして、1カ月ほどでそ...

今の僕のラン仲間の中には糖質制限している人は一人もいないのですが、偶に「糖質制限ってどうなのよ？」と質問されることがあります。 まぁ、...

適度な運動がうつの軽減に効くというのはよく聞く話しなんですが、それなりの研究結果が昔から出ているそうです。さらにうつ病の治療に運動を取り入れ...

僕は1年以上の間、ランニングシューズのインソールにFormthotics（フォームソティックス）を使い続けています。 ランナーズニー...

僕はフォアフット（つま先着地）で走ります。特に意識的に走り方を変えた訳ではなく、昔からの癖のようなものです。 ヒールストライク（踵着...

僕は一年以上前からランニングシューズのインソールとして、Formthotics（フォームソティックス）Run Dualを使用しています。 ...

僕の尊敬するランナーの一人Kilian jornet（キリアン。ジョルネ）がスラックラインをやっている動画を見て、以前からとても気になって...