筋トレ | 自由すぎるオヤジ

今より10キロ体重を落としてもっと楽に走りたい

全国のランナーの皆さま、どうもこんにちは。ドタバタ走る亀足ランナーエノカツです。ところで、どうせ走るなら体重が軽いにこしたこ...

2018/8/25 健康

ども、エノカツです。僕はBCAAとプロテインという二つのサプリを日常的に服用しています。実は、僕と同じくBCAAとプロテイ...

全国のランナーの皆さん、こんにちは。 3流ランナーのエノカツです！今日は仕事をサボって30キロ走ってきました。気温は...

2018/2/18 健康

僕が過去に2年間糖質制限ダイエットを実践した経験から、当ブログには糖質制限に関するエントリーをいくつか書いております。また、友人の中...

僕の知人でダイエットを始めた女性（Sさん）がいまして、その方と色々お話しする機会がありました。 Sさんは、1カ月前からジムに通い出し...

僕は過去に2年間糖質制限ダイエットをしていたことを何度かブログに書いています。で、「結局糖質制限をして良かったことって何ですか？」なんて、友...

2018/1/20 スキー

僕は冬になるとスキーなどのウィンタースポーツも楽しんでいるのですが、先日一緒にスキーに行った仲間との間でこんな話題が持ち上がりました。 ...

僕は新年を迎えたからといって、1年の抱負を考えるなんていうことは好きではないのですが、せっかくなので考えてみようかなと思います。まぁ...

本日も糖質制限にまつわる話し。過去に2年間糖質制限を実践した経験から、この手の話題に関してはことかかないんですよね。先日、糖質制限を...

2017/12/13 禁酒

ここ数年の出来事なのですが、2人の知人（先輩）が脳卒中を患ってしまいました。 1人は亡くなってしまい、もう一人は障害が残りリハビリ中で...