自由すぎるオヤジ

糖質制限すると食事誘発性熱生産が特別高い？そんなダイエット効果が本当にあるのか？

先日、ダイエットにはまっている友人との会話で、こんなことを主張していたので、これは面白い！ということで記事にしてみました。彼の主張は...

昨日は足首の捻挫を気遣いトレランの予定を変更。先日新調したasics（アシックス）GELFEATHER®GLIDE 4とFormthoti...

左足首の捻挫から2週間が経過しました。まだ少し痛むことはありますが、ランニングは通常通り。でも、あまり無理はしないようにしています。 ...

以前、ランニングにボディメイク的ダイエットを取り入れたところ、筋肉量は増えたのと同時に体重も増加してしまい、ランニングに支障がでたために減量...

先日、ランニングシューズをasics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4とGELFEATHER®GLIDE 4に新調したことを...

先日、asics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4のファーストインプレで絶賛した記事を書いたのだが、実はasics（アシック...

2017/11/2 禁煙

タバコをやめて4年以上が経過しました。人間とは実に薄情なもので、もしこのブログ記事を書くことが無ければ、恐らく今の自分が愛煙家だった...

先日、次のランニングシューズはasics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4に決定したことを報告しましたが、実は購入したその日...

ランニングシューズのソールの減り方を見て、左右アンバランスな走り方をしていることが判明。そこで僕はランニングフォームを見直すことにした。ボロボロ履き込まれたランニングシューズは直ぐに捨てしまわずに、じっくり観察してみよる。色々なことを教えてくれます。

以前こんな記事を書きました。実は、この記事に登場しているAさんと、再びお会いする機会がありました。記事に書いているよ...