自由すぎるオヤジ

Formthotics（フォームソティックス）Run Dual Competitionインプレッション

僕は一年以上前からランニングシューズのインソールとして、Formthotics（フォームソティックス）Run Dualを使用しています。 ...

僕の尊敬するランナーの一人Kilian jornet（キリアン。ジョルネ）がスラックラインをやっている動画を見て、以前からとても気になって...

最近ランニング時の足の着地を少し変える意識で走っています。具体的には小指球付近から着地していたのを、かかと寄りにしています。つまりフォアフッ...

何度もブログには書いているのですが、僕は過去に2年ほど糖質制限ダイエットをして、簡単に体重を減らすことができました。その時の記事はこ...

GELFEATHER®GLIDE 4のファーストインプレから約2週間が経過しましたのでその後のインプレを書いてみたいと思います。前...

僕がプロテインを飲むようになって1年以上が経過しました。プロテインを飲む理由としてはランニングのパフォーマンス向上、疲労軽減、ボディメイク...

寒い冬に冷水シャワーを浴びるのは元気なお爺ちゃんくらいだろうと思っていたところ、実は体にいいとか、ダイエット効果があるという研究結果が出てい...

ランニングシューズをasics（アシックス）SKYSENSOR®GLIDE 4に買い替えて3週間が経過しましたので使用記を書いてみました。...

最近少しランニングの疲労が溜まっています。先日の43キロペース走、56キロ走、30キロ走、43キロ走と、週1ペースで長距離走が続いたのが原...

先日の40キロのペース走トレーニングの後は、疲れを抜くための軽いランニングに留めています。前回の記事はこちらこ...