自由すぎるオヤジ

本物のランナーズハイは選ばれし者だけが経験できる！？

ランナーズハイという言葉を聞いたことのある人は多いと思います。走り出して暫らく経つと気分が良くなり、どこまでも走っていけるような高...

僕が過去に2年の間糖質制限をしていたことは何度も当ブログに何度も書いております。始めたきっかけとしては、糖質制限の第一人者江部先生の...

僕は腰痛持ちということを何度かブログに書いています。原因のほとんどはランニングによるハムストリングや臀部の疲労によるものがほとんどなんです...

以前私の友人で元ウルトラマラソンランナーが語ってくれた面白い話しを記事にしたことがあります。過去の関連のエントリはこちら ...

僕は新年を迎えたからといって、1年の抱負を考えるなんていうことは好きではないのですが、せっかくなので考えてみようかなと思います。まぁ...

本日は2018年1月2日となっていましたが、2017年度のトピックストップ３をご紹介したいと思います。第3位ランニングシューズで...

昨日の記事で、マラソンのタイムを伸ばすにはストライドを大きくする努力をした方がいいんじゃない？なんていうお話しをしました。た...

以前、フォアフットからミッドフットへフォームを改造するなんていう記事を書いたのですが、目的はあくまでもランニングのタイムを伸ばすため。具体的...

昨日は、12月に入ってあまり走れていないにもかかわらず体重維持できている要因の一つとして、冷水シャワーが体重維持に効いているかも！？というお...

以前、冷水シャワーがダイエットに効きそうなので実験してみますなんていうエントリを書いたのですが、最近になってなんとなく効いているかもっていう...