自由すぎるオヤジ

以前のブログで友人の元ウルトラマラソンランナーから聞いた興味深い話しについて紹介した。 前回のブログ記事はこちら 今回も...

秋冬のマラソンシーズンなら、決してハンガーノックにかからない距離であっても、真夏に走るとハンガーノックに見舞われてしまった。そんな経験あり...

僕の友人にかつてウルトラマラソンで名を馳せた人物がいる。現役を退いて10年以上になる彼とは、会う度にランニングの話しで盛り上がってしまう。 ...

昨日は44キロのペース走の日。サブ4ペースの5分半／キロに設定し、後半までペースを維持することを目的に走りました。 5分半／キロとい...

このところハードなランニングを続けたせいか、走っている最中に左ハムストリングにピリピリと痛みがでることがあります。 僕の場合、月間の...

昨日は20キロの早朝ランニング。この秋一番の冷え込みで気温は8℃でした。 僕は暑がりで、寒がりというわがままな体質なんですよね。 ...

先日の56キロ走の翌日は、思った以上にダメージが残り、大事をとって1mも走りませんでした。ダメージといても、脚の筋肉痛が少々、左足首の捻挫...