「ランニング」一覧

走るのが日課になっているシリアスランナーにとっては、いかにして日々の疲労を回復させるかという課題に直面しているのではないでしょうか？ ...

先日、「ナイキ ズームフライ フライニット と ペガサス ターボのどちらを次のレースで使おうか迷ってま～す」なんていうことをブログに書きま...

最近僕が注目しているのはマグネシウム。 ナトリウムやカルシウムのようなミネラルの中の一つなんですが、意外とマイナーなイメージで知らな...

先日より、ガーミン ハートレートセンサー HRM4-Run™を使用し、ランニングダイナミクスのデータがとれるよ...

どうも、孤高のなんちゃってランナーエノカツです。 足は遅いです！ さて、この冬は暖冬かと思いきや、このところ冷え込みが激しい日...

どうも、炭水化物（糖質）が大好物なエノカツです。 炭水化物を好きなだけ食べるために、月に何百キロも走っています。 ところ...

珈琲などに含まれるカフェインがランニングなどの有酸素運動のパフォーマンス向上に効くという話しは、ランナーの方なら案外ご存じの方も多いと思い...

次のレースはズーム フライ フライニットにするか、ペガサス ターボにするか迷っています。 ペガサス ターボを衝動買いするまでは、ズー...

今日はランニングをお休みすることにしました。 お天気も良くないですしね。 僕は、ほぼ毎日走っていますが1日おきにポイント練習を...