「ランニング」一覧

今回はランニングフォームの安定につながる、体幹トレーニング（コアトレーニング）について書いてみようと思います。ちなみに僕は体幹トレーニングは割とやってます。おかげ様でランニングにも役に立っていると思います。

はじめに 先日行われた日本陸上選手権では、100m日本記録を塗り替えたばかりのサニブラウン選手（9秒97）に期待が大きな集まりました。 ...

はじめに 実は、このブログのネタはランニング中にひらめいたり思いついたりしたものがたくさんあります。 走っていると、なぜか仕事中...

はじめに 僕は椎間板ヘルニアのように酷くはないのですが、基本的に腰痛持ちです。 特に冬のスキーシーズン中は慢性的な腰痛が...

はじめに 僕は7月から12月の半年間は、ランナーと化します。 多い時は月500キロ、少なくても300キロは走っています。 ...

はじめに ランニングを半年ぶりにスタートということで、先日久しぶりに10キロという長い距離をジョギングしてきました。 さー、走...

はじめに 最近、マラソン大会の会場などで、ナイキのズームフライなどの厚底シューズを履いている人を多く見かけるようになりました。 20...

僕がランニングを始めた最も大きな理由は“健康”と“ダイエット”。 ですが、ランニングを続けているうちに、レースに興味が出てくきて、い...

僕は半年ほど前から、ナイキズームフライ、ペガサスターボ、ペガサス35などの厚底ランニングシューズをメインに履いていて、すっかりと虜になって...