「ランニング」一覧

超久しぶりの【ランニングフォーム改造作戦】シリーズ。 僕は1月から3月までの間はスキー漬けの毎日になり、ランニングはお休みです...

今気になるランニングシューズがあります。 ナイキ エア ズーム ストリーク 7です。 いつの間にか、6から7にアップデートされ...

僕は冬になるとランニングの走行距離がグンと落ちてしまいます（月間100キロくらいに減ります）。 冬はスキーヤーになるからです。 ...

間違ったランニングフォームの一つとして挙げられるのが「猫背」。 猫背になると腰が落ちてしまうから良くないということで、背筋を伸...

ランニングシューズは基本的につま先よりも踵が高くなっているもの、つまりソールのドロップがある程度ついているものが多いと思います。 ...

マラソン世界記録を持つエリウド・キプチョゲも日本記録を持つ大迫傑選手、そして前日本記録保持者だった設楽悠太選手も、皆フォアフット走法です。 ...

僕が過去に糖質制限ダイエットを2年間も続けていたことは、何度もこのブログでお伝えしました。 糖質制限している間にもランニングは...

先日のレースでは目標タイムを達成することができませんでしたが、収穫も色々ありました。 目標を達成してもしなくても、色んな意味で収穫を得...

どうも、足が遅いエノカツです。 先日ハーフマラソンを走ってきました。 散々迷ったあげくチョイスしたシューズはペガサス ターボ、意...