毎日ダイエットに励んでいる皆さん、こんにちは。
今朝、体重を計ったところ2kgも落ちていました。
原因は台風のせいです。
いきなりこの記事を読まれる方は、なんで台風で体重が減るの？？？と思われる方は多いと思いますが、理由は以下の通りです。
僕は、毎日起床後の決まった時間に体重を計っているので、体重の変化はプラスマイナス500g以内です。
なので、いきなり２kgも脂肪が減るなんてことは考えられません。
でも、原因はすぐに分かりました。
簡単に説明しますと、こういうことです。
僕は毎日のランニングで大量に汗をかくため、身体がたくさんの水分を勝手に溜めこんでしまい、体重が減りにくい状態になってしまいます。
秋になり涼しい季節がやってくると汗をあまりかかなくために、身体があまり水分は必要無いと判断し、今まで溜めこんでいた水が抜けてしまうのです。
毎年のことですが、秋になるといきなり体重がガクンと落ちるんです。
今はまだ夏ですが、ここ数日の台風の接近によって気温が下がり、しかも雨の中をランニングしたので、体温上昇が抑えられて、今までのような大量の汗をかかない状態が続きました。
この一時的な気候の変化で僕の身体は、もう大量の水を溜めこむ必要が無いと判断し、水を溜めこむのをやめたのが、２kgも体重が減ってしまった原因です。
でも、今日は台風一過で真夏の気候に逆戻りとなります。
そして、僕の身体も夏仕様に逆戻りして水を大量に溜めこんで体重が戻るはずです。
ちなみに、この現象に客観的な根拠はありません。
あくまでも、僕の勝手な推測です。
関連記事もよろしければご覧ください。
ダイエットをしていて停滞期を経験する人は多いかと思います。
僕も何度か停滞期を経験したことがあります。
ダイエットの停滞期の原因...
freeman501.com
2018-08-02 17:00
