昨日2キロも痩せたぞと、ドヤ顔でブログを書いたにもかかわらず、今朝になって体重計に乗ると1キロ増えていた。
もちろん、思い当たる節はある。
昨夜は、大好物のカレーうどんだった。
うどんをお代りした上に、最後はカレースープにご飯を足して〆るという、糖質大祭りだった。
糖は水と結び付き増えた体重のほとんどは水分だ。
そして、昨日は2,700kcal消費していたので、±ゼロの勘定。
心配は無用だ。
が、あと8キロも痩せる目標を掲げてしまった手前、今朝は鬼の形相で20キロ走ってきた。
気温17℃。
肌寒い雨の中を走っていたら、過去に2回の肉離に見舞われた左ふくらはぎが気になってきた。
痛くはないが、何となく“感じる“のだ。
筋肉が冷えると古傷が“無理するな“と黄色信号を発してくる。
しかし最近は、信号を敏感に察知できるようになってきた。
そして、早めの対策を施しておけば大事に至ることは無い。
まぁ、毎年この季節になると、恒例のことである。
ということで、毎年お世話になっているSKINS コンプレッション エッセンシャル カーフタイツの出番かもしれない。
