「フォアフット」一覧

昨日は朝ラン20キロの日でした。 最後の1キロで、古傷の左ふくらはぎに張りが出初めて、少し痛みだしてランニング終了でした。 もち...

フォアフット（つま先着地）やミッドフット（フラット着地）で走るコツとして、“体を前に倒して、おっとっとと転ばないように脚を前に出せば、自然...

やっと購入できたナイキズームフライ。 2018年2月の東京マラソンで設楽悠太選手の日本記録更新（2時間6分11秒）や、9月にエリウド...

どうも、オッサンランナーエノカツっす。 腰痛持ちっす。 さて、先日ナイキズームフライの購入をご報告したので、本来なら詳細なディ...

ランナーの皆さま、こんにちは。 「どうしたら楽して走れるか？」 そんな情けないことばっかり考えている3.5流ランナーのエノカツで...

どうもこんにちは。 なんちゃってランナーのエノカツです。 僕のランニングシーズンは5月からスタートし既に350キロ走ったことを...

1月22日の大寒波により20センチも積った雪が未だ溶けずに残っている場所がたくさんあります。特に日陰になる場所では、人や車で踏み固められ夜に...

以前、フォアフットからミッドフットへフォームを改造するなんていう記事を書いたのですが、目的はあくまでもランニングのタイムを伸ばすため。具体的...