「フォアフット」一覧

僕は時々ベアフットで走ることがあります。それは正しいランニングフォームの確認と矯正のためです。正しいフォームとは、効率良く走れるフォームです。効率よく走るということは、無駄な力を使わずに大きな推進力を得られるメリットがあります。

ランニングをされている人ならフォアフットランニングやヒールストライクランニングという走法をご存知だと思います。 フォアフットはつま先から着...

今使っているランニングシューズのソールが減ってしまい、そろそろ限界に近付いてきたので新調することにしました。 今まではネットで色々調...