糖質制限 | 自由すぎるオヤジ

糖質制限ダイエットで筋肉ばかり落ちてしまった経験

本日も糖質制限にまつわる話し。過去に2年間糖質制限を実践した経験から、この手の話題に関してはことかかないんですよね。先日、糖質制限を...

僕は過去に2年間糖質制限の経験があります。しかし今は糖質制限はやっていません。糖質制限を行っている間に、マラソン大会やトレランレース...

2017/12/20 健康

今日で腰痛が出て一週間が経過し昨日から回復に向かっております。で、今日はかなり具合も良くなりました。腰痛に関する以前のエントリはこち...

糖質制限ダイエットを2年間実践した僕は、確かに一時的に体重を減らすことができたのですが、その理屈は結論が出ております。初期は水...

9月に少し体重を落としたいと宣言してから約3か月が経過しました。 9月の時点では60.5kgでしたが、現在58kgに落ち...

糖質制限を始めてランニングのタイムが上がったり長く走れるようになったという話しをよく耳にします。僕も糖質制限をして、1カ月ほどでそ...

今の僕のラン仲間の中には糖質制限している人は一人もいないのですが、偶に「糖質制限ってどうなのよ？」と質問されることがあります。まぁ、...

何度もブログには書いているのですが、僕は過去に2年ほど糖質制限ダイエットをして、簡単に体重を減らすことができました。その時の記事はこ...

2017/11/18 その他

友人から「面白いから読んでみろ」と言われて、渡された本があります。偶然にも以前からタイトルだけは気になっていた本でした。タ...

最近僕の周りでは糖質制限ダイエットを始める知人や友人がやたらと多い。一時期はテレビなどのマスコミで取り上げられることが多かったのだけれど、最...