自由すぎるオヤジ

ドライブしながらコーヒーを楽しみたいならTHERMOS（サーモス）タンブラーがおススメ

2019/11/25 その他

僕は1日に最低でも5杯くらいはコーヒーを飲むほどコーヒーが大好きです。冬になると頻繁にスキーに行くのですが、車での移動中にもコーヒ...

先日東京オリンピックのマラソンと競歩のコースが札幌に移転することが決定されました。今日はこの件について書いてみたいと思います。 ...

はじめに遂に2019年10月12日エリウド・キプチョゲが、オランダの特設コースでサブ2（フルマラソン2時間切り）を達成しました。 ...

2019/10/16 健康

はじめに今までに色々なサプリを試してきたが、ずっと飲み続けているサプリはプロテインとBCAAくらいだ。特にプロテインは、1...

はじめに前回はフルマラソンのトレーニングとして、HIIT（タバタ式トレーニング）と筋トレばかりをやっている理由を書いたのですが、今...

はじめに先日書いた記事の続編、といいますか僕がなぜ練習メニューを筋トレとHIITを中心に行っているのかという理由みたいなことを書いてみま...

はじめに最近のトレーニング状況は週に3～4回程度のHIITと筋トレばかりです。 HITTはタバタ式トレーニングという20秒の...

僕の知り合いで最近糖質制限を始めたという人がいました。「いまどき糖質制限？」と思わず突っ込みそうなりましたけどね。まだ、そん...

はじめに去年の秋から冬にかけて、僕は10キロ体重を減らすぞ！なんて意気込んでダイエットしていたのですが、今はすっかりトーンダウンし...

雪の無いシーズンでもスキーができるサマースキーと言われるスポーツはスキーのオフトレになるのでしょうか？その効果を考えてみました。