自由すぎるオヤジ

プロテインを飲めば免疫力強化になるかもしれないという話し

2020/4/14 健康

はじめに新型コロナウイルスで世界中大騒ぎ？になっています。そこにちなんでということではありますが、プロテインと免疫に関する...

2020/4/12 スキー

はじめにスキーヤーに質問です。高速ロングターンの舵取り中の動作について、あなたはどんな感覚で滑っていますか？雪面か...

2020/4/11 スキー

はじめにこんな状況（どんな？）なので、家の中で簡単にできるスキーに効くオフトレをご紹介します。それは、バランスディスクを使...

2020/3/30 健康

最近、若い人ほど新型コロナウイルスに感染しにくいし、感染したとしても軽症で済む。逆に高齢者ほど感染すると重症化しやすく致死率も高く...

2020/3/28 スキー

はじめに先日、スキー仲間のＢさんと久しぶりに滑る機会がありました。Ｂさんは、最近カービングターンができるようになりスキーが...

2020/3/16 健康

はじめに世界中で新型コロナウイルスが猛威を奮っています。今のところ特効薬も無く、毎日のように“今日は感染者数や死者数が○人...

2020/2/15 スキー

はじめに検定や大会に挑戦するスキーヤーは、スキー滑走中の腕や手の位置、動かし方を気にするのではないかと思います。そんなスキ...

はじめに走る前にエネルギー補給した方がいいのか？それともしない方がいいのか？もちろん、お腹一杯食べた直後は走らない方がいい...

はじめに有酸素運動と無酸素運動のどちらが痩せるのでしょうか？なかなか興味深いテーマですよね。有酸素運動の代表格はラ...

ランニングに使うソックスはとにかく消耗が早く、僕が今まで使ってきたものはあっという間に穴が開いてしまいます。こんな感じです。 ...