自由すぎるオヤジ

ランナーの先人たちは人よりも1キロでも長い距離を走ることで実力をつけてきたという真実

どうも、今日はランニングをサボったエノカツです。さて、ランニングを始めた頃は走る度にタイムが短縮したのに、いつの間に止まってしま...

どうも、足が遅いエノカツです。今日は、早朝30キロのロング走（実際には33キロ）やってきました。あと10キロは走れたので...

去年からHIITをやりだしましたが、今年からテンポ走も取り入れています。両者の違いを一言で言えばHITTがVo2maxの向上、テン...

2018/9/17 禁酒

昨日は、僕の友人の新築パーティに招待されて、2週間ぶりにお酒を飲みました。僕は、翌日の午後から仕事の予定だったのですが、友人宅に泊め...

風邪で3日間ランニングを休み、今日でランニング復活3日目となった。先日のブログに書いたように、病み上がりのランニング1日目は快調その...

2018/9/13 その他

最近、どうもスポーツ界が騒がしい。日大アメフト問題に始まり、最近では体操協会、今日は日体大の陸上部監督のパワハラ問題と立て続けに問題...

先日、風邪で休むという記事を書いたのだが、結局のところランニングは風邪で3日も休んでしまった。風邪で休んだと言っても、3日間普通に...

2018/9/11 健康

実は肉や魚を食べないベジタリアン生活を1年ほど続けたことがあります。ベジタリアンとかウィ―ガンと言えば、動物の殺生に対する倫理観や...

2018/9/10 健康

情けないことに昨日から風邪をひいてしまい、ランニングはお休みしています。今も鼻水が止まりません。ガーミンのアプリを確認してみ...

去年の11月からFormthotics(フォームソティックス) Run Dual Competitionを使いだしました。 ...