自由すぎるオヤジ

どうも、昨日は暴風雨の中を走り、どんでもない目に遭ったエノカツです。 足は遅いです。 今履いているランニングシューズがもうボロ...

昨日は45キロのロング走の予定であった。 最初の10キロは、まずますのペースだったが、15キロを過ぎたあたりから、ランニングウォッチが...

つい先日、9月16日にフルマラソンの世界記録がエリウド・キプチョゲ（ケニア）によって更新された。 記録は2時間1分39秒。 2時...

昨日2キロも痩せたぞと、ドヤ顔でブログを書いたにもかかわらず、今朝になって体重計に乗ると1キロ増えていた。 もちろん、思い当たる節は...

どうも、昨日の夜に5キロのテンポ走×2で疲労困憊中の伝説のナイトランナーことエノカツです。 普段は朝ランの昭和37年生まれです。 ...

どうも、脚が遅いへたれランナーことエノカツです。 唐突ですが、皆さんは、ランニング中の血糖値って、どのように変動しているのかご存じです...

どうも、汗っかきランナーのエノカツです。 何度もブログには書いていますが、僕は超が付く汗っかきです。 真夏に20キロも走ると最後...