自由すぎるオヤジ

僕は普段の練習で細かい起伏の多いコースばかりを走っていました。 坂を登る時は、勝手に心拍数が上がり、下りでは休息ができ、ちょっとしたイ...

どうも、孤高のジェントルマンランナーことエノカツです。 今日、朝ランしていたらJKのランニング集団に出くわしました。 「若いって...

どうも、亀足ランナーのエノカツです。 大して速くも無いのに、10月からナイキ ズームフライを履いてしまっています。 以前、ズー...

僕は今までに、足底筋膜炎、アキレス腱周囲炎、ふくらはぎの肉離れ起こしています。 その後、ランニングシューズ用のインソールをFormt...

僕の場合、疲れてくるとピッチが落ちて、大股で（ストライドを大きくして）走る癖があります。 同時に上半身が大きくぶれて、腕振りも大きくな...

どうも、亀足ランナーのエノカツです。 すっかり秋ですね。 レースシーズンですね。 でも、足が痛くて、速く走れないんです。...