自由すぎるオヤジ

スキーのオフトレに効果絶大なタバタ式トレーニング

2018/12/13 スキー

先日アサマ2000に初滑りに行ったのですが、自分の滑りに関して先シーズンとの違いを実感することになりました。それはスピードや急斜面...

2018/12/12 スキー

先日、初滑りに行ってきました。スキー場はアサマ2000です。雪は少なめでしたが、初滑りとしては十分なコンディションです。 ...

珈琲などに含まれるカフェインがランニングなどの有酸素運動のパフォーマンス向上に効くという話しは、ランナーの方なら案外ご存じの方も多いと思い...

どうも、亀足ランナーのエノカツです。今日も早朝ラン20キロで、元気モリモリっす。ブログに何度も書いていますが、ここ数カ月は朝...

次のレースはズームフライフライニットにするか、ペガサスターボにするか迷っています。ペガサスターボを衝動買いするまでは、ズー...

僕は毎年冬になると体重が落ちます。なぜかというと、体が冷える状態にさらされることが多いからです。人間の体は冷えると体温を...

今日はランニングをお休みすることにしました。お天気も良くないですしね。僕は、ほぼ毎日走っていますが1日おきにポイント練習を...

どうも、孤高の亀足ランナーのエノカツです。足は遅いです。 12月に久しぶりのレースを控えているので、気合いを入れて練習してい...

2018/12/3 その他

先日は久しぶりの登山でした。行き先は奥武蔵と奥多摩の境目に位置する棒ノ折山（棒ノ嶺）で標高は969m。高い山ではありませんが...

どうも、エノカツです。いよいよ忘年会の季節になりました。お酒が大好きだった僕にとっては、大好きな季節だったのですが、以前のブ...