僕の知り合いで最近糖質制限を始めたという人がいました。
「いまどき糖質制限？」と思わず突っ込みそうなりましたけどね。
まだ、そんな人がいたんですな～
その方は、最初の1カ月は爆痩せして、その後は元の体重を行ったり来たりしているらしく、でも最初に痩せたので望みを捨てずに頑張っているそうです。
糖質制限始めると最初は水分が抜けるから体重が大幅に落ちるということは僕も経験積みです。
そして、よくよく話を聞くと、糖質制限はカロリーを気にする必要が無いということで、大好きなから揚げやステーキ、焼き肉を食べたい放題なんだそうです。
やっぱりね、そりゃ痩せませんよ。
糖質制限したからと言って、カロリーの壁は越えられませんからね。
糖質は嗜好品ではありませんよ。
糖質は人間にとってエネルギーとなる重要な栄養素です。
食べ過ぎるから太るんです。
それは糖質制限でも同じです。
それに、糖質を摂らないと色々と弊害が起こりますよ！
とだけ、お伝えして僕のブログ記事をご紹介しておきました。
どうもこんばんは。
パスタとラーメンが大好きなエノカツです。
なにを隠そう、私は糖質制限ダイエットを2年間続けましたが止めてしまいま...
freeman501.com
2017-08-28 22:02
そして、ちょっと考えてみますと言って、お帰りになられました。
その後、糖質制限は止めて、HIITと筋トレを始めたと連絡が来ました。
他の記事を色々読み漁ったらしいです。
なんと、切り換えの早い人なんでしょう？
Sさん、ご検討をお祈りします。
その後の経過報告お待ちしております！
