「トレーニング」一覧

今年は早くもインラインスケートで4日も滑ってしまいました。 大体は何人かの仲間かと一緒に滑ることが多いのですが、一見上手に滑っている...

ゴールデンウィークでスキーはシーズンアウトしました（もしかしたら月山に行くかもしれませんが）。 ということで、サマースキーが始まるま...

なんて書くとアレですが、もうここ1年ほどやってないです。 やっていないといっても、1日に5キロ程度はジョギングしたり、軽く腹筋とか腕...

はじめに 中上級スキーヤーあるあるの一つとしてX脚が挙げられます。 今回はX脚について色々とお伝えします。 X脚とは ...

先日のブログでスキーの動作トレーニングは「正しい動作」を知ることが重要と書きましたが、ではどういう風にすれば正しい動作を知ることができるの...

スキーのオフトレと聞くとどのようなことを思い浮かべますか？ 多くの人が、ランニングや自転車などの有酸素運動や、スクワットや腹筋などの...

はじめに 6月からインラインスケートを始めて3か月がたちました。 8月に入ってサマースキーに行くようになったので、ここ2週間ほ...

はじめに 2020年6月よりスキーのオフトレとしてインラインスキーを始めました。 前回の記事には、スキーで言うところのプルーク...