病気 | 自由すぎるオヤジ

禁煙と同時に有酸素運動を始めると浄化が早まり成功率は確実に上がる

2017/11/29 禁煙

禁煙してまもなく5年になります。禁煙と同時にランニングを始め、今では1日平均20キロ近く走り、年に数回出場するトレイルランニングのレースでは...

2017/10/23 その他

先日アマゾンを見ていたら、おすすめの本として糖質制限に関する本が出てきました。何気なくその本をクリックしてレビューを読んでみました。僕はア...

昨日は朝起きると予報通りの雨。前日に走ろうかどうか迷っていた、というよりも前日から気分が乗らなかったので久しぶりにお休みしました。こ...

もし運動不足のあなたが、これから運動を始めて健康的になりたいと考えているのであれば、「スロージョギング」をおすすめします。ジョギング...

2017/8/1 禁煙

先日、私と同世代10人位である集まりがあって、打ち上げをしたのですが、喫煙者はたったの1人でした。かつでは、友人や仕事仲間で飲み会をする...

2017/6/27 働き方

以前、私の友人がうつ病を患い自殺寸前まで追い込まれ挙句の果てに会社を退職させられる羽目になってしまったという話しをこのブログに書かせていただ...

2017/6/13 働き方

先日古い友人（女性）と久しぶりに会うことになった。話しの内容は20年勤めた会社を辞めさせられたというものだった。彼女の話しによる...

2017/5/18 働き方

最近フリーランスという言葉をよく耳にするようになった。何のことは無い、個人事業主や自由業のことだ。フリーランサーという言葉だけで何だ...

2017/4/23 禁煙

はじめにもしあなたが、全く禁煙なんて考えてない愛煙家であれば、今すぐこのページを閉じるなり別のページに移動してください。何の役に...

2017/4/20 禁煙

私は今まで禁煙の失敗を何度も繰り返してきました。自慢ではありませんが、本当に意志が弱い人間です。こんな意志が弱い私でさえ、なんと...