「無謀な10kgダイエット」一覧

今朝の体重は500g減であった。 が、500ｇなど1回のランニングの発汗で軽く減るし、トイレで用を足しただけでも減ってしまう。 ...

昨日は買ったばかりのズームフライを履いて28キロのランニングだった。 軽いジョグからビルドアップして10キロ、3キロのテンポ走を3本走...

今日は台風第24号の上陸により、電車は午後8時で運休の予定であった。 仕事を早めに切り上げて、特に大きな混乱もなく午後6時には帰宅。 ...

1カ月程前にこんな記事を書いていた。 その記事には、体重が軽くなれば速く走れるはずである、みたいなことが書いてある。 そ...