「ミッドフット」一覧

このところハードなランニングを続けたせいか、走っている最中に左ハムストリングにピリピリと痛みがでることがあります。 僕の場合、月間の...

ランニングシューズのソールの減り方を見て、左右アンバランスな走り方をしていることが判明。そこで僕はランニングフォームを見直すことにした。ボロボロ履き込まれたランニングシューズは直ぐに捨てしまわずに、じっくり観察してみよる。色々なことを教えてくれます。